Coaching für Jugendliche
In der Zeit zwischen 15 - 25 Jahren verändert sich richtig viel und zusätzlich geht es darum, herauszufinden, wer man ist und wer man sein will. Dabei stellen sich viele Fragen, die nicht immer leicht zu beantworten sind. Wie wollen/sollen wir kommunizieren? Wie wollen/sollen wir uns verhalten? Wie wollen/sollen wir uns entscheiden?
Im Austausch mit Freunden und Familie zu sein, ist wichtig und hilft. Gleichzeitig brauchen wir manchmal jemanden, der unabhängig von den Erwartungen anderer ist und uns dabei unterstützt, ganz wir selbst zu sein. Gerne bin ich diese Person für dich und unterstütze dich bei deinem Anliegen. Mit meinem Coaching finden wir nicht nur schneller eine Lösung, sondern erarbeiten auch nachhaltige Lösungen.
Fragst du dich auch manchmal...?
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Was will ich wirklich?
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Welcher Beruf passt zu mir?
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Wie kann ich selbstbewusster und selbstsicherer sein?
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Wozu bin ich auf dieser Welt?
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Wie finde ich meine Motivation wieder bzw. steigere diese?
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Wie kann ich mich besser abgrenzen ohne andere zu verletzen?
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Was denke ich über mich selbst?
Bei diesen und weiteren Fragen unterstütze ich dich gerne in einem Coaching!
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Was sind meine Werte?
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Warum fühle ich mich anders?
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Warum fühle ich mich allein/einsam?
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Warum fühle ich mich in Gruppen oft nicht zugehörig?
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Wie kann ich die Beziehung zu meinen Mitmenschen (Eltern, Lehrern etc.) verbessern?
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Wie kann ich ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen?
Wie läuft so ein Coaching bei mir ab?
Mein Coaching ist geprägt von den folgenden Schlagwörtern: Selbstfindung, Selbstwert, Selbstwirksamkeit
Denn ich glaube daran, dass erst wenn wir wissen, wer wir sind, unsere Gefühle und Bedürfnisse kennen und uns mit all dem, was uns ausmacht wertschätzen, neue Wege - also Selbstwirksamkeit - möglich sind.
Der erste Schritt!
Für eine Terminvereinbarung kontaktierst du oder deine Eltern mich am besten über das Kontaktformular. In einem kostenfreien Telefonat oder einer Zoom-Konferenz bekommen wir dann einen ersten Eindruck voneinander und prüfen, ob die Chemie stimmt.
Länge & Anzahl der Coachingeinheiten!
Ein Coaching dauert 60 - 90 Minuten, die Länge kommt darauf an, wie alt du bist. Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem individuellen Bedarf ab, erfahrungsgemäß sind 3-5 Sitzungen pro Thema notwendig.
Die Kosten!
Eine Coachingsitzung bei mir kostet zwischen 85 - 110 €, es kommt dabei auf die Dauer der Einzelsitzung an.
Der Standort!
Der Ablauf einer Coachingsession!
Das Coaching findet in meinem Raum in der Boltersener Str. 2, 21379 Rullstorf in der Nähe von Lüneburg statt.
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Die erste Sitzung dient dazu, dass du und ich uns besser kennenlernen und dein Anliegen (deine Erwartungen, Hoffnungen und Ziele) besprechen. Gemeinsam formulieren wir dann ein Ziel, um sicherzustellen, dass wir auf dem richtigen Weg sind und bleiben.
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Dann geht es los! Mit Fragen und verschiedenen Übungen begleite ich dich dabei, deine ganz persönlichen Strategien und Lösungen zu entdecken und zu verfolgen. Hierbei kommen Übungen wie Aufstellungen, Perspektivwechsel-Übungen, das innere Team, Malen etc. zum Einsatz. Selbstverständlich erkläre ich dir jede Übung und du entscheidest, ob du diese ausprobieren magst.
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Zum Abschluss jeder Sitzung fassen wir das Wichtigste nochmal zusammen und werfen einen Blick auf die nächsten Schritte.
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Da auch die Zeit zwischen den Coachingsitzungen sehr wertvoll für deine Fortschritte ist, bekommst du manchmal Übungen, die du Zuhause machen kannst.
Hinweis: Ich bin weder Ärztin noch Therapeutin, daher richtet sich meine Angebot ausschließlich an Jugendliche, bei denen keine psychische Erkrankung vorliegt.